siła nawyku
Recenzje

Siła Nawyku – recenzja książki

O autorze

Gdy sięgam po książkę z gatunku tych wspierających szeroko rozumiany rozwój osobisty zawsze poświęcam sporo czasu na poznanie jej autora. Z czego to wynika? Rynek księgarski oferuje dziś setki, jeżeli nie tysiące pozycji mających nam pomóc w rozwoju. Autor, jego życiorys i osiągnięcia są dla mnie ważnym kryterium wyboru książki.   

Charles Duhigg urodził się w 1974 roku w Nowym Meksyku, USA. Jest absolwentem prestiżowego uniwersytetu Yale. Uzyskał także tytuł MBA na Harvard Business University. Szlify dziennikarskie zdobywał w Los Angeles Times. Następnie, na długie lata związał się z New York Times. Tam też zdobył Pulitzera za głośną serię publikacji ukazujących zgoła inne niż w reklamach elektronicznych gadżetów oblicze biznesu prowadzonego przez firmę APPLE – IECONOMY.


„Productivity is about getting things done without sacrificing everything we care about along the way.”.

Charles Duhigg

Imponujący dorobek, nieprawdaż? Jednak nie to spowodowało, że zainteresowałem się książką Siła Nawyku. Ostatecznie zadecydował fakt, że Charles Duhigg zaczął zgłębić zagadnienie nawyków, gdyż sam potrzebował to lepiej zrozumieć. Podjął wielki trud, aby dowiedzieć się od praktyków jakie są sekrety nawyków, aby być w stanie dalej się rozwijać. A potem zdecydował się podzielić tą wiedzą z innymi. Jego motywacja mnie przekonała. A po przeczytaniu serii artykułów dotyczących APPLE wiedziałem, że książka będzie zawierała konkrety i fakty. A jeśli tak to stało się dla mnie jasne, że warto kupić i przeczytać Siłę Nawyku. Skoro wiesz już dlaczego zdecydowałem się na wybór przejdźmy do sedna – recenzja książki – start!

Dołącz do klubu 4Equilibrium.life

Na powitanie mam dla Ciebie bezpłatnego e-booka.

Poznaj „3 zasady skutecznego działania” i osiągaj cele zachowując równowagę.

    *W każdej chwili możesz wypisać się z klubu 4Equilibrium.life

    Siła Nawyku – druga natura człowieka

    Przejdźmy do sedna sprawy. Jak zbudowana jest książka i co zawiera? Autor podzielił książkę na trzy główne części opisując po kolei nawyki:

    • Jednostek
    • Skutecznych organizacji
    • W społeczeństwie

    Dzięki takiej formie możemy krok po kroku zapoznać się z zasadami działania nawyków zarówno w przypadku pojedynczego człowieka jak i w bardziej złożonych konfiguracjach – firmach i społecznościach. Autor dotyka wielu złożonych kwestii.

    siła nawyku

    Rozpoczynając lekturę Siły Nawyku miałem sporo obaw w jaki sposób opisane zostaną badania naukowe i ich wnioski – czy będę w stanie je zrozumieć? Na szczęście moje obawy okazały się nieuzasadnione. W książce nie znajdziemy zawiłych naukowych wywodów. Autor prowadzi nas krok po kroku rozpoczynając zgłębianie Siły Nawyków od opowiedzenia prawdziwej historii losów zwykłego człowieka. Pisząc zwykłego mam na myśli to, że czytając historie opisane w książce bez większego problemu byłem w stanie wyobrazić sobie, że ja lub ktoś z bliskich mi osób może znaleźć się w takiej sytuacji co powodowało jeszcze większą chęć na przewrócenie kolejnej strony książki.


    „Całe nasze życie, tak dalece, jak dalece ma ono określoną postać, nie jest niczym więcej jak zbiorem nawyków”

    William James

    Po takim przygotowaniu Charles Duhigg szczegółowo przedstawia mechanizmy działania nawyków, badania naukowe oraz wnioski z nich płybące. W ten sposób krok po kroku i, w moim wypadku, także z zapartym tchem, dowiadujemy się w jaki sposób zbudowany jest nasz mózg, jak i dlaczego zachowujemy się w powtarzalny sposób oraz w jaki sposób możemy wpływać na zmienę naszych nawyków.

    Bardzo pomocne w zrozumieniu mechanizmów odpowiedzialnych za nawyki są liczne grafiki. W prosty sposób wyjaśniają one ciąg przyczynowo skutkowy zdarzeń mających bezpośredni wpływ na kształtowanie się nawyków. Dla tych, którzy chcą pracować z kształtowaniem i zmienianiem nawyków Siła Nawyków jest doskonałym źródłem przykładów na wykorzystanie licznie zawartych w książce pomysłów.

    Czytać czy nie czytać?

    Recenzja książki Siła Nawyku jest bardzo pozytywna. Jest tak, gdyż jest to według mnie bardzo dobrze napisana książka. Co sprawia, że tak sądzę? Po pierwsze Autor – doskonały pisarz i dziennikarz – w lekkiej i przyswajalnej formie opisuje mechanizmy tworzenia nawyków. Po drugie umożliwia zrozumienie kompleksowych naukowych badań dotyczących nawyków. W konsekwencji książka umożliwia aktywne działanie w obszarze nawyków każdemu czytelnikowi. Ponadto jest świetnym przewodnikiem wspierającym zarządzanie zmianą w organizacjach. Kilka godzin poświęconych na lekturę uznaję za doskonale spędzony czas!

    Już wkrótce kolejne recenzje ciekawych książek. Bądź na bieżąco – zapisz się na newsletter 4Equilibrium.life.